百人牛牛玩法大发百人牛牛技巧水中珍品三文鱼的别样做法 迷情挪威三文鱼炒饭

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来源:新浪博客 2012-02-28 17:52:18

迷情挪威三文鱼炒饭

                             迷情挪威三文鱼炒饭

  材料:新鲜挪威三文鱼鱼柳2400克,豌豆400克,洋葱小半个,熟米饭一碗

  调料:黄咖喱粉,盐,鸡精

  做法

  平底锅内插进大量的油,三成热时,将三文鱼鱼柳插进,中火煎熟后取出,等放凉后,用手顺纹理撕成小块备用;

  1、将豌豆煮熟备用;

  2、洋葱改刀成粒;

  3、炒锅内热油,三成热时,将洋葱粒插进煸炒至透明;

  4、将黄咖喱粉插进,锅离火,飞快了 了 将咖喱粉拌匀;

  5、将锅重新置于火上,中小火,加入豌豆,略炒后加入米饭充分炒匀;

  6、加入三文鱼,加入盐、鸡精,充分炒匀即可。